К сожалению, мужчины правы, когда утверждают, что женщины и логика — далеко не всегда совместимые понятия. По крайней мере, в оценке собственной внешности. Нос — слишкой большой, глаза — слишком маленькие, волосы — тонкие, бедра — слишком толстые... Да, кто как ни женщины являются мастерами по самокритике и умеют найти изъяны там, где кроме них их никто не видит. Печально, но факт: несмотря на эмансипацию и обретенной уверенностью в себе, женщины по-прежнему комплексуют по поводу своего тела. Заложенные в подростковом возрасте комплексы не дают нам покоя еще долгие годы, периодически напоминая о себе.

Исследование, проведенное британским тренером по фитнесу Ирене Истри и психологом Эммой Кенни, показало, что женщины в среднем 36 раз в день негативно думают по поводу своей внешности. В неделю эта цифра достигает отметки в 252! В исследовании приняли участие 100 британок 35-69 лет. Каждый раз, когда их посещала негативная мысль, связанная в внешностью, они фиксировали данный факт с помощью специального счетчика. Почему же женщины так критичны по отношению к себе?

Недовольство собой: причины

Одна из очевидных причин — навязывание завышенных стандартов красоты в средствах массовой информации. Несмотря на то, что все мы наслышаны о возможностях современных графических программ вроде фотошопа, мы по-прежнему, затаив дыхание, рассматриваем картинки идеальных красоток в журналах и на страницах интернета. Кто-то из звезд там выглядит вечно молодым, кто-то без труда надевает вещи игрушечного размера, кто-то поражает мир своей пышной грудью... Неудивительно, что уже в десятилетнем возрасте девочки задумываются о диетах, подрожают манерам и жестам голливудских и отечественных див. Достигнув полового созревания, подростки с легкостью поддаются внушению и начинают копить комплексы, которые зачастую приводят к полному отрицанию самого себя как личности. Немногие мамы способны хоть как-то повлиять на ситуацию, ведь они тоже не довольны своим телом и, как ни печально, собственной жизнью.

В обществе господствует мнение: «Женщина должна быть худой. Стройная фигура — это залог успеха в личной жизни и профессии.» Модели с подиумов демонстрируют невероятные достижения в этой сфере, сводя с ума остальных представительниц прекрасного пола: чем худее, тем лучше... Девочки, девушки и женщины, сравнивая себя с ними, тут же выносят себе обвинительный приговор и впадают в депрессию. И как бы ни пытались сейчас врачи-диетологи и другие защитники здоровья сломать стереотипы и привлечь внимание к проблемам анорексии и Ко, худой идеал не сдает своих позиций.

Еще с детства нам внушается: наше тело неидеально. Поэтому мы должны голодать, изводить себя физическими нагрузками и выбирать одежду таким образом, чтобы скрыть наши «огромные недостатки». С помощью самодисциплины и усердной работы наше тело будет побеждено... Сколько же времени и сил мы тратим из своей жизни на то, чтобы исправить ошибки природы! А еще больше — на упреки и укоры самим себе.

А ведь накопившиеся негативные эмоции и недостаток самоуважения приводит еще и к тому, что женщины становятся легкой добычей депрессий, булимии и других заболеваний. Чтобы приблизиться к выдуманному идеалу, приходится переходить на особой режим питания, покупать специальные таблетки и кремы, обращаться за помощью к пластическим хирургам...          

Как вернуть самоуважение: советы Чтобы не стать заложницей бесконечного потока самокритики, стоит овладеть следующим навыком: каждый раз, как только в голову закрадывается мысль о том, что что-то не так и не того размера, следует тут же выбросить мысль и головы и переключиться на другую более позитивную тему. Конечно, от самокритики не стоит отказываться и постоянно внушать  себе, что все прекрасно. Критика — это отличный мотиватор для саморазвития и самосовершенствования, однако ее

 избыток до добра не доводит.Например, если бедра не достаточно стройные, стоит начать делать специальные упражнения в спортивном зале, заменить печеную картошку по вечерам на что-то более легкое. Если начать себя изводить в беговой дорожке, голодать и постоянно быть недовольной результатми, то можно с легкостью подорвать как физическое, так и душевное здоровье. И, разочаровавшись в себе и своих силах еще на полпути, махнуть на все рукой и повесить на себя табличку с надписью «Неудачница».     

Не стоит забывать и про свои достоинства, ведь у каждой из нас они обязательно есть. Их можно подчеркнуть правильным выбором одежды, макияжем или просто блеском в глазах. И, напоследок, стоит всегда помнить о том, что мы живые существа, а не картинки из интернета, поэтому не стоит быть слишком строгой к себе и стремиться к перфекционизму, ведь он явно не является синонимом счастья.