Для того, чтобы понять вредны ли газированные напитки, сначала нужно уточнить их состав. Пожалуй самым известным из составляющих их компонентов является аспартам. Он во много раз слаще сахара, но не содержит углеводов. Это вещество имеется практически в каждом газированном напитке. Прежде всего это нужно знать тем, у кого повышен уровень сахара в крови. Таким людям лучше употреблять напитки с заменителями сахара.