Красивая грудь - мечта каждой женщины. В наше время идеальной считается грудь такого размера, которая сохраняет свою форму при любых движениях тела. Красивой считают упругую, высокую грудь. Самое главное, чтобы грудь была в тонусе, а её размер не имеет значения. В Ваших силах поддерживать грудь в тонусе, сделать кожу более нежной и подкорректировать её. Но сначала необходимо выяснить, по каким причинам грудь теряет форму.


1. Неправильно подобранный бюстгальтер.
Будьте внимательны при выборе бюстгальтера. Если бюстгальтер слишком свободен, то он плохо поддерживает грудь, а это может привести к растяжкам и отвисанию. Слишком тесный бюстгальтер затрудняет кровообращение.

2. Неправильная осанка.
Сутулая спина не прибавит красоты вашей груди. Следите за вашей осанкой, держите спинку ровно, не сутультесь, ходите прямо, ровно.Помимо этого, это поможет Вам сделать походку красивой.

3. Загар топлес.
Ультрафиолетовые лучи не только способствуют старению кожи,но и вызывают рак груди. Лучше ходить с бледными следами от купальника, чем потом долго лечиться. Не загорайте без бюстгальтера не в коем случае, избегайте попадание на грудь прямых солнечных лучей. Если загораете в солярии, не забывайте о специальных накладках для груди. 

4. Перепад веса.
При быстром и сильном похудении, одними из первых расщепляются жировые клетки груди. Поэтому если Вы резко и сильно похудеете, грудь станет дряблой, обвисшей, появится растяжки. Не кидайтесь в крайности.

5. Горячая вода.
Не следует принимать горячую ванну, от этого вашей груди не прибавится красоты и упругости, и вообще это вредно для кожи. Если Вы любите полежать в ванне, то старайтесь хотя бы делать это не часто и не дольше 10-15 минут.

6. Кормление грудью. 
После беременности и кормления ребенка грудь теряет свою упругость, эластичность, появляются растяжки. Старайтесь особенно тщательно ухаживать за ней во время беременности.

Самое главное правило ухода за грудью - начинайте ухаживать за ней как можно раньше. Вот несколько советов, которые помогут сохранить тонус Вашей груди.

Как сохранить грудь в тонусе.

Маски.
Косметические маски активизируют обмен веществ и улучшают кожу груди. Наносить маску следует толстым слоем на всю зону декольте, до полного высыхания. Для приготовления маски Вам понадобится: творог, оливковое масло, яйцо. Всё тщятельно смешайте и наложите на грудь на 20 минут, затем смойте водой. Так же можно смешать сметану с медом в равных частях.

Орошение.
Для орошения груди Вам понадобится флакон с пулевизатором. Налейте в него воды комнатной температуры, затем добавьте несколько капель настойки ромашки. Орошайте грудь по утрам, когда умываетесь. Далее, намочите полотняное полотенце в воде 22 градусов, отожмите и оберните им грудь. После чего растирайте грудь руками через сырое полотенце обеими руками в течении одной минуты. Затем оберните грудь сухим, слегка подогретым полотенцем. Осторожными поглаживаниями обсушите грудь. Температуру воды постепенно нужно снижать на пол градуса каждые два дня, пока не доведете температуру воды до 13 градусов. По истечении трёх недель для таких упражнений начинайте добавлять в воду поваренную соль, она будет раздражать кожу, что вызовет усиленный прилив крови.

 Холодный душ.
Холодный душ - процедура не из приятных, но очень полезная. Холодная вода улучшает кровообращение, укрепляет сосуды и делает кожу эластичной и упругой. Поливайте грудь холодной водой круговыми движениями, начать нужно с левой груди, по 1-2 минуты в день. Если Вы не можете подвергнуть себя такой экзекуции,то попробуйте лёд. Возьмите кусочек льда и проведите им по груди, затем поднимитесь выше к шее. Это очень хороший уход за кожей груди.