Каждый из нас мечтает иметь красивую и стройную фигуру, но по каким либо причинам нам это не всегда удается. С помощью лекарственных сборов из доступных растений, приготовленных собственноручно можно сбросить лишние килограммы и привести в порядок здоровье, так как правильно подобранные растения способствуют выведению шлаков из организма и нормализуют обмен веществ. И так начнем делать первые шаги к красоте и здоровью - читайте, как похудеть быстро и без вреда для здоровья.

Множество растений способствуют похуданию, поговорим о некоторых из них. Хорошее средство для похудания – это лекарственный сбор из лабазника, плодов шиповника, мелиссы, а также листьев земляники и березы. Приготовить лекарство необходимо так.
Возьмите траву лабазника, мелиссу, плоды шиповника, листья березы и земляники в равных частях, тщательно измельчите и смешайте. Залейте 1 ст. ложку подготовленной смеси 1.5 стаканами только закипевшей воды, поставите на медленный огонь и прокипятите в течение 3-5 минут, дайте настояться около 2 часов, готовое лекарство процедите. Принимать лекарственное средство следует 4 раза в сутки по 14 стакана.

Есть еще одно хорошее средство, этот лекарственных сбор состоит из – корня одуванчика (корень одуванчика считается желчегонным и мочегонным средством), плодов шиповника, цмина песчаного, а также понадобятся такие растения как: тысячелистник, кора крушины, семена укропа и кукурузные рыльца.  

Приготовить одинаковое количество растений и измельчить их. 1 ст. ложку заранее подготовленной смеси необходимо залить полтора стаканами кипятка, далее поставить лекарство на слабый огонь и дать прокипеть пару минут. Поставить лекарство на пару часов, чтобы хорошо настоялось. Принимать лекарство 4 раза в сутки по 14 стакана.

Так же вам может пригодиться лекарственный сбор, состоящий из – травы или семян мяты, крапивы, петрушки, семян фенхеля, а также земляники, гореца птичьего и листьев березы. В равном количестве растения тщательно перемолоть и хорошо смешать.
Возьмите 1 ч. ложку подготовленной смеси и залейте ее 1 стаканом горячей воды, настаивайте лекарство в течение 1 часа. Принимать средство необходимо по привычной уже схеме: 4 раза в сутки по 14 стакана.

Петрушка – считается отличным мочегонным растением, она помогает вывести из организма излишки воды, поэтому она способствует похуданию, необходимо просто правильно ее приготовить.
Зелень петрушки вымойте и хорошенько измельчите ее, возьмите 1 ст. ложку подготовленной петрушки и залейте ее 1 стаканом кипящего молока, обязательно молока, а не воды. Дать настояться в течение 1 часа. Принимать 4 раза в сутки по 14 стакана или выпить в течение дня небольшими глотками.

Надеемся, что наши рецепты помогут вам похудеть быстро, без вреда для здоровья и, что немаловажно - в домашних условиях.  

Пятнадцать шагов к идеалу 

Вы мечтает похудеть и похорошеть, но слово «диета» приводит вас в ужас? Тогда воспользуйтесь следующей программой. Осваивайте по одному шагу в неделю ( добавляя к уже освоенным), и ваша программа самосовершенствования заработает сама собой. Очень скоро вы станете просто неотразимой!
Шаг первый. Каждое утро проводите аутотренинг с установкой «Я стремлюсь к совершенству! Я знаю, чего хочу и уже ощущаю изменения».
Шаг второй. Откажитесь от сладкого в напитках и сахара в живом виде. Десерт позволяйте себе только два раза в неделю.
Шаг третий. Каждый день прогуливайтесь в быстром темпе 20-30 минут.
Шаг четвертый. Ложитесь спать в одно и то же время каждый день.
Шаг пятый. На ужин практикуйте раздельное питание.
Шаг шестой. Вставайте утром на 15 минут раньше обычного и делайте самую простую утреннюю гимнастику.
Шаг седьмой. На завтрак ешьте или кашу, или йогурт, или фруктовый салат.
Шаг восьмой. Не ужинайте позже, чем за два часа до сна. Если не успеваете появиться дома к этому времени, тогда откажитесь от ужина в пользу яблока или стакана кефира.
Шаг девятый. Занимайтесь каким –нибудь видом спорта хотя бы по 30 минут в день. Вы можете записаться в фитнес – клуб, а можете заниматься дома.
Шаг десятый. Не позволяйте себе съедать больше одной порции картошки, или одной порции каши, или двух кусочков хлеба в день.
Шаг одиннадцатый. Не превышайте порог в 30-40 грамм жира в сутки.
Шаг двенадцатый. Совсем откажитесь от копченого и жаренного.
Шаг тринадцатый. Принимайте витамины в таблетках.
Шаг четырнадцатый. Обливайте ноги до колен холодной водой.
Шаг пятнадцатый. Купите абонемент в бассейн.
Если вы выполните эту программу здоровья и красоты, будьте уверены, что через пятнадцать недель вы обязательно изменитесь в лучшую сторону!

Удачи вам во всех начинаниях!