Что может быть приятнее принятия расслабляющей ванны в конце трудового денька. Что может снять нервное напряжение, подарить крепкий сон, как не теплая ванна. Она взбадривает и тонизирует красивее, чем прохладная вода. Какие можно сделать травяные сборы для принятия ванны? Так охото погрузиться в ванну с настоями травок, запамятовать обо всех дилеммах и услаждаться.

Целительные характеристики ванны

Ванны играют важную роль в уходе за телом. Вода не только лишь очищает тело от грязищи и пота, она взбадривает, тонизирует, снимает вялость, дарует нам чувство комфорта и энергии, обновления и свежести. Вода делает кожу упругой, бархатной, шелковистой. А совместно с экстрактами травок, нужных добавок и ароматичных масел, просто творит чудеса.

Целительные характеристики обоснованы тем, что полезные вещества попадают в эпидермис и через кровь и лимфу во весь организм. Почти все находится в зависимости от температуры воды в ванне.

Теплая либо нейтральная ванна от 34 до 37 градусов, снимает нервное напряжение и вялость, действует расслабляющее. Не считая того она успокаивает, означает идеальнее всего ее принимать перед сном.

Прохладная ванна менее 20 градусов, содействует укреплению иммунной системы организма, закаливанию, делает кожу подтянутой и упругой, оказывает тонизирующее воздействие на организм, стремительно снимает вялость. Такие ванны необходимо принимать не больше 5 минут.

Жгучая ванна до 40 градусов, принимается при ознобе, простудах, кашле, после длительного наличия на морозе, если только у вас нет температуры. Ванну необходимо принимать менее 10 минут.

Для изготовления целебной ванны создадим травяной отвар.

Берем 200 гр сосновых игл, 100 гр листьев боярышника, 50 гр травки сушеницы болотной и 50 гр хмеля.

Все травки отлично перемешаем, зальем травяной сбор 7 литрами крутого кипяточка. Поварим в течение 10 минут, дадим настояться в течение 30 минут. Позже травяной сбор процедим и выльем в приготовленную ванну. Температура воды не должна превосходить 37 градусов. Такую ванну следует принимать при завышенном кровяном давлении. Длительность принятия ванны должна быть менее 20 минут. Такая ванна рекомендуется для восстановления сил после чувственных и физических нагрузок. Проходит вялость, снимается напряжение и набирает новейшую силу женская краса.

Травяные сборы для ванн

Для изготовления целебной ванны возьмем по 100 гр корня лопуха огромного, листьев березы, вереницы, ромашки, крапивы.

Все составляющие измельчим и перемешаем. Возьмем 1/2 килограмма размельченного травяного сбора для ванны и зальем 5 литрами крутого кипяточка. Поставим на слабый огонь и прокипятим в течение 7 минут. Дадим настояться 30 минут и процедим. Приобретенный отвар выльем в приготовленную ванну. Принимаем целебную ванну в течение 15 минут. Температура воды в ванне не должна быть выше 37 градусов. Такая ванна улучшает самочувствие, помогает вернуть трудоспособность.

Тонизирующая ванна

Возьмем 500 гр сухой и размельченной травки душицы обычной и зальем ведром крутого кипяточка.

Дадим настояться в течение 1-го часа. Приобретенный настой процедим и выльем в приготовленную ванну. Такая ванна дает общеукрепляющий эффект, успокаивает при приобретенном и остром бронхите. Температура воды в ванне не должна быть выше 37 градусов. Длительность ванны 15 минут. Такую ванну принимают для восстановления сил после нагрузок.

Ванна с мятой

Возьмем 300 либо 400 гр сухих и размельченных листьев мяты перечной.

Приготовленную травку зальем ведром крутого кипяточка и дадим настояться в течение 30 минут. Позже травяной настой выльем в приготовленную ванну. Можно поместить травку в мешочек из узкой ткани.

Заварим крутым кипяточком и дадим настояться в течение 30 минут, и приобретенный настой выльем в ванну. Мешочек с мятой поместим в ванну совместно с настоем. Температура воды в ванне не должна превосходить 39 градусов, длительность процедуры должна быть 10 либо 15 минут.

Успокаивающая травяная ванна

Травяной отвар для ванны приготовим из 1 либо 2 растений. Но эффективнее будет, если травяные сборы составлены из 4 либо 5 фармацевтических растений. Объемы травок, которые необходимы для изготовления отваров, указаны в расчете для взрослого человека на полную ванну. Для обычного расслабления и для профилактики травяные ванны принимают 2 либо 3 раза в 2 недели. Полный целебный курс состоит из 10 ванн, их принимают через один день.

Ванны из аира

Возьмем 250 гр зелени аира и корней. Вымачиваем размельченное сырье в 3 литрах прохладной воды, в течение 1 часа. Позже прокипятим 20 минут на слабом огне и оставим остывать 30 минут при комнатной температуре. Процедим и добавим в воду.

Ванны из сенной трухи

Поместим в полотняный либо марлевый мешочек 1 килограмм сенной трухи. Этот мешочек зальем 3 литрами жаркой воды и кипятим 20 минут. Позже поставим отвар остывать в течение 1 часа, вытащим мешочек и выльем отвар в ванну. Не считая того сенную труху можно добавлять во все травяные сборы. Но готовим отвар из сенной трухи заранее, позже смешаем с травяным отваром и выльем в ванну.

Ванны из валерианы

Возьмем 100 гр размельченного корня валерианы и заварим литром кипяточка. Настаиваем на кипящей водяной бане 15 минут, поставим остывать при комнатной температуре в течение 1 часа, позже процедим и выльем в ванну. Можно использовать для ванны настойку валерианы, на 10 л. воды необходимо 2 флакона валерианы.

Ванны из шалфея

Возьмем 200 гр шалфея и зальем 1,5 литрами кипяточка. Кипятим в закрытой посуде на медленном огне в течение 5 либо 10 минут. Поставим в теплое место настаиваться в течение 1-го часа, процедим и добавим в ванну.

Ванна из лаванды

Возьмем 1 килограмм растений лаванды, настаиваем один час в 3 литрах прохладной воды. Позже прокипятим в течение 5 минут на небольшом огне. Оставим отвар остывать в течение часа при комнатной температуре. Процедим, и добавим в ванну.

Ванны из растений ромашки и липы

Возьмем по полной горсти растений ромашки и липы, зальем литром кипяточка. Кипятим на водяной бане в течение 15 минут, позже оставим при комнатной температуре остывать отвар на 1 час. Процедим и выльем в ванну.

Ванны из мяты

Возьмем 1,5 килограмма мяты и вымачиваем в течение 2 часов в 3 литрах прохладной воды. Позже прокипятим на слабом огне 20 минут, и оставим остывать в течение часа при комнатной температуре. Процедим и выльем в ванну.

Ванны из тимьяна

Возьмем 1 килограмм тимьяна. Зальем 2 литрами кипяточка и прокипятим в течение 10 минут на медленном огне. Поставим остывать на 1 час при комнатной температуре. Процедим и добавим в воду.

Ванны из розмарина и полыни

Возьмем по 250 гр полыни и розмарина, зальем 1,5 литра кипяточка, прокипятим на слабом огне 15 минут. Дадим настояться в течение 1 часа при комнатной температуре. Процедим и добавим в ванну.

Ванны из темной смородины

Для ванны возьмем свежайшие либо сухие веточки и листья темной смородины. Если свежайшие то пригодится 300 гр, если сухие, то пригодится 150 гр. В обоих случаях зальем веточки и листья 3 литрами кипяточка. Кипятим в течение 20 минут, позже оставим настаиваться 3 либо 4 часа в теплом месте. Процедим и добавим в ванну.

Сбор 1

Возьмем по 100 гр полыни обычной, шишек хмеля, мяты перечной. Перемешаем и зальем 5 литрами кипяточка. Настаиваем 3 часа, процедим и выльем в ванну.

Сбор 2

Возьмем в схожих частях размельченные сухие листья облепихи, вишни, березы, рябины, боярышника, груши. Заготавливаем все это в августе. Возьмем 6 столовых ложек консистенции и зальем 2 литрами кипяточка. Позже потомим на слабом огне 10 либо 15 минут, дадим настояться в теплом месте 2 либо 3 часа.

Сбор 3

Возьмем 5 частей травки пустырника, 5 частей травки птичьего горца, 4 части шишек хмеля, 4 части травки ромашки аптечной, 4 части крапивы двудомной, 3 части травки душицы.

Отлично перемешаем. Для ванны возьмем 200 либо 250 гр консистенции травок и зальем 1,5 либо 2 литрами кипяточка. Кипятим на маленьком огне 10 либо 15 минут. Оставим в теплом месте на час. Позже всыплем 250 гр сенной трухи в полотняный либо марлевый мешочек. Этот мешочек положим в 1,5 литра кипяточка и прокипятим 15 минут. Когда травяной отвар настоится, смешаем с отваром сенной трухи и выльем все в ванну.

Сбор 4

Возьмем в равных частях травку горца птичьего, хвоща полевого, ромашки аптечной, пустырника, чабреца, корешки пырея.

Отлично перемешаем. Возьмем 250 гр консистенции и зальем ее 1,5 либо 2 литрами кипяточка. Прокипятим в течение 15 минут на маленьком огне и оставим в теплом месте отвар на один час. Пока настаивается, запарим 250 гр сенной трухи, как обозначено выше.

Сбор 5

Возьмем в схожих количествах юные листья огромного лопуха, лист березы, крапивы двудомной, вереницы, душицы, одуванчик – полностью.

Для отвара пригодится взять 150 гр этой консистенции. Положим в эмалированную посуду, зальем 2 литрами кипяточка и доведем до кипения. Кипятим на маленьком огне отвар в течение 15 минут. Позже оставим отвар на 1 час в теплом месте. Процедим и выльем в ванну.

Сбор 6

Возьмем по 100 гр травки багульника болотного и травки пустырника. Измельчим травки и перемешаем. Зальем смесь 2 литрами кипяточка, обернем чем-нибудь теплым емкость и дадим настояться в течение 2 часов. Процедим и выльем в ванну.

Хвойные ванны

Назначаются при переутомлении организма, заболеваниях нервной системы, бессоннице.

В аптеках продается хвойный экстракт в виде порошка либо пилюль. Применяем согласно аннотации. Можно сделать самим хвойную ванну. Возьмем маленьких хвойных лапок сосны либо зеленоватой хвои, зальем их кипяточком, подержим на водяной бане полчаса. Позже отфильтруем отвар и вольем в ванну. Довольно сделать 2 либо 3 литра отвара на ванну. Делаем такую функцию вечерком перед сном.

Йодно-бромная ванна

При помощи этой ванны вы снимете мышечное напряжение, вялость, избавитесь от назойливых болей в голове.

Купим в аптеке 250 гр калия бромида и 100 гр натрия йодида и растворим их в литре воды. 100 мл поученного концентрата выльем в теплую ванну с температурой воды 35 либо 36 градусов, за ранее в ней растворим 2 килограмма соли. Время принятия этой ванны 10 либо 12 минут. Оставшийся концентрат храним в черном месте, менее 2 лет и используем его при необходимости.

Сейчас вы узнали, какие можно использовать травяные сборы для принятия ванны. Принимая ту либо иную ванну можно снять вялость, подлечить нервишки, избавиться от бессонницы.